ハードワークと酸素カプセル

体のハードワークと、脳のハードワークがあります。
スポーツ選手や肉体作業は体のハードワークですね。
体のハードワークでは、体内に発生した疲労性物質が、体のだるさや、筋肉痛の原因となります。
これらの分解や再合成には、まさに酸素が必要です。疲労性の物質をいつもでも体内に残しておくと、細胞に必要な酸素を奪われ、代謝を阻害し怪我の原因になることもあります。
酸素を補給し分解や再合成を促進することは、早く疲れが取れるものだと考えています。

過度の競争社会が生んでいる、強迫的ワーカーホリックは、現代社会において、鬱などの精神障害を多く生んで社会問題視されています。
脳のフル回転、休暇不足、睡眠不足は、頭脳を酷使することで発生するストレス性のホルモンを脳内に蓄積することにつながります。
特に、睡眠は脳のリセット機能だと言われますが、睡眠中脳は活発に新陳代謝していることが分かっています。
ストレスをためたまま睡眠不足が続けば、脳の新陳代謝はどんどん低下することになります。一線を越えれば、脳は機能障害を起こし、鬱などをはじめとする様々な症状を発生すると考えています。

また、脳は、人が一日で消費するエネルギーの半分以上を使うともいわれ、酸素不足になりやすいものでもあります。
十分な睡眠をとり、豊富な酸素で満たしてあげることは、脳にとって最高のリラックスをもたらすのではないでしょうか。
体と脳そして心の元気の源は、酸素にあるといってもいいと考えています。